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Katja spricht über Ihre Erfahrungen mit Fitnessstudios: Über das Überwinden von Widerständen und das Neuentdecken der Verbindung zu Ihrem Körper. Es ist eine Hinzu- anstatt eine Wegvon-Einstellung, die den Unterschied macht. Außerdem teilt Katja Ihre Beobachtungen von streng prüfenden Körperblicken im Spiegel und was sich dahinter verbirgt. Das Video besteht aus zwei Teilen. In Teil 2 teilt Katja die tieferen Hintergründe und eine praktische Übung zur Bewusstmachung mit Dir.